面对质疑，周嘉洛没有回避。他在出席剧集宣传时大方承认，自己初入行后确实曾经试过食烟，但很快就戒掉了。最有趣的是按天十倍配资平台，他解释当年尝试食烟的原因，竟然和梁朝伟有关。周嘉洛说年轻时看电影，觉得梁朝伟在戏里食烟很有型，所以一度好奇想试试，结果试过之后发现自己并不喜欢那种感觉，后来就没有继续。这番回应反而让不少人觉得他够坦白，毕竟很多艺人面对负面爆料时，第一反应都是闪避或否认到底，他能承认曾经有过这个阶段，同时讲清楚已经过去，态度算得上直接。
2015年加入TVB后，周嘉洛先后参演过不少剧集，后来在《爱·回家之开心速递》凭金城安一角成功入屋。他凭这个角色夺得“最佳男配角”，当时入行才几年，已经被视为有潜力的新生代。不过，金城安太深入民心，也一度限制了他的形象。观众习惯看他演废青、搞笑、乖仔，反而忘记他其实可以有更多可能。近年他拍《罗密欧与祝英台》《正义女神》，演法明显成熟不少。加上他最近突然操肌成功，身形比以前厚实很多，连长期看《爱回家》的观众都惊讶，他已经从孱弱男孩变成肌肉型小生。
他也公开过自己的操肌餐单，除了定期重训和HIIT，还要配合饮食，蛋白质主要来自鸡胸、虾、牛肉、三文鱼，蔬菜会选西兰花，淀粉质则偏向番薯等天然食物。相比当年为了扮有型而试烟，现在的他明显更重视健康。对TVB来说，周嘉洛已经不只是处境剧里的搞笑角色，而是可以放到不同节目里都有发挥的新一代小生。最近还有女粉丝在社交媒体分享偶遇他的片段，当时他穿黑色短袖，背着墨绿色背包，打扮简单得像普通大男孩。粉丝想送他蓝莓，他很认真地说不用了，叫对方留给自己吃，还补了一句“蓝莓很好，抗炎”，这情商也是没谁了。从模仿偶像抽烟的懵懂新人，到靠鸡胸肉逆袭的健康男神，周嘉洛这波转型，确实让人看到了他的成长和诚意。
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